街舞后空翻得练多久（街舞后空翻怎么练习）
发布日期：2024-01-22 09:10:12
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，街舞后空翻得练多久，街舞后空翻怎么练习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！三个地方需要注意...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，街舞后空翻得练多久，街舞后空翻怎么练习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
三个地方需要注意：
1、练后空翻有三个要点，一是起跳动作，二是空中的动作，三是落地的动作。起跳动作讲究发力，这个平时也可以练，站立、半蹲、脚尖发力起跳，可以把这个动作反复练，尽量顺畅自然；
2、空中动作，强调团身，初学者，就要遵循这个原则，虽然不团身也可以，但那不是一般人可以做到的。团身有助于身体在空中的旋转，有一点值得注意的是在起跳时，要摆动双手，往身体与地面45度角的后方起跳，头部往后仰；
3、最后一步，落地动作，关键在于稳，那就要求做到前脚掌着地，前脚掌着地
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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