流瑜伽是什么适合人群（流瑜伽是什么）
发布日期：2024-02-07 23:20:28
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，流瑜伽是什么适合人群，流瑜伽是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、流瑜伽，瑜伽的一...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，流瑜伽是什么适合人群，流瑜伽是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。
2、流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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