与一年前相比科技工作者现在更容易倦怠
根据Workday 的最新报告，27% 的员工面临较高的职业倦怠风险。该数据基于对全球 875 多家公司和 12 个行业的 260 万名员工的员工调查数据的分析。
员工倦怠的高风险行业包括零售业和医疗保健业——这并不奇怪。这些行业往往是充满挑战的正面工作，对于医护人员来说，他们的工作实际上可能带来生死攸关的后果。
但也许更令人惊讶的是，23% 的科技公司是高倦怠风险组织，比去年的分析增加了 8%。Workday 的研究使用三个指标来识别倦怠：联系度、精力和成就感。今年，这三个指标对科技行业都呈负面趋势。
调查的作者表示，具体到科技领域，员工倦怠“主要是由于成就感和联系感的下降”。
“远程工作的员工感觉与组织使命的联系较少。技术领域的远程和混合工作规模似乎也影响了员工的归属感，组织很难找到让人们在办公室环境之外保持联系的方法。”
自 2022 年中期开始大规模裁员以来，科技工作者一直处于困境之中。
今年到目前为止，已有超过 12.4 万名员工被解雇。因此，许多科技工作者都感到紧张，而且随着一轮又一轮的裁员让整个团队都消失了，他们往往还要承担前同事的工作。
因此，科技界的许多人都对自己的未来感到担忧。失业焦虑是一种非常真实的现象，因为他们要努力应对因担心失业而产生的情绪和心理反应。
这会直接影响员工的积极性，更不用说他们的工作效率和参与度了。Workday 的研究发现，这一切都会导致员工倦怠。
其他数据也支持这一观点。Eagle Hill Consulting最近的一项研究发现，今年美国劳动力的职业倦怠率为 45%，女性的职业倦怠率更高，为 49%。相比之下，41% 的男性将自己归类为职业倦怠，但这也是代际差异。
年轻员工的倦怠程度仍然最高，其中 Z 世代为 54%，千禧一代为 52%。
此外，根据一项全国性调查，休假或休完假后重返工作岗位往往会让人感到筋疲力尽，42% 的人害怕重返工作岗位，50% 的人报告说倦怠感通常在重返工作岗位后一周内出现。
目前看来，这可能像是“九月恐慌”的严重表现。那么，科技工作者可以做些什么来让自己对工作感觉更好，并更投入于自己的任务呢?
最难的一步往往是第一步：承认你有这种感觉。员工们往往深陷于一种应对、完成任务、不抱怨的文化中。承认现状可以让你直面问题并制定解决方案。
更简单的解决方法包括确保你休完 PTO 津贴，这样你就可以从工作中抽出一些时间。注意你的整体健康，并尝试设置一些界限以防止一直处于工作状态，这些都是可以尝试的其他策略。
当然，并非所有公司或领导者都能很好地应对团队的反击。例如，如果你发现晚上 9 点不接电话的尝试没有取得任何进展，那么换工作可能是最好的选择。
从一开始你就打算继续下去，并提前明确你能实现什么和不能实现什么，这可能是下次避免倦怠的关键。
标签：