仓鱼是海水还是淡水（仓鱼）

导读关于仓鱼是海水还是淡水，仓鱼这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、仓鱼又称为鲳鱼。2、营养

关于仓鱼是海水还是淡水，仓鱼这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、仓鱼又称为鲳鱼。

2、营养价值:鲳鱼脂肪含量价高，且多为不饱和脂肪酸。

3、2、鲳鱼每100克的热量为139.00大卡(581千焦)。

4、3、鲳鱼富含丰富的微量元素，尤以钙、磷、钾、镁和硒的含量最高。

5、4、鲳鱼富含优质的蛋白质，其含量约为20%，并且富含人体必需的氨基酸，且消化吸收率极高。

6、作用功效:强筋鲳鱼有强筋、通络，恢疲劳和调理腰膝酸软。

7、2、益气养血适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

8、扩展资料:营养价值鲳鱼含有多种营养。

9、有降低胆固醇的功效；2、对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

10、食用功效鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。

11、鲳鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

12、注意事项:鲳鱼忌用动物油炸；不要和羊肉同食。

13、2、腹中鱼籽有毒，能导致腹泻。

14、参考资料:百度百科-鲳鱼。

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