减肥可以吃什么外卖（减肥可以吃什么）

导读关于减肥可以吃什么外卖，减肥可以吃什么这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、额、吃东西讲

关于减肥可以吃什么外卖，减肥可以吃什么这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、额、吃东西讲究的是少油、少盐、少糖。

2、推荐你吃众多水果（并不是所有水果都完全可以，现在是夏天，你买些桃子、苹果即可。

3、）我推荐你买些苹果、橘子、梨等少糖的。

4、饭桌上别吃太多，一般是七八分饱，一般建议你要些..蔬菜（只要清淡就ok、因为蔬菜没有太多高脂肪、都是那些油弄大了）额、肉也要吃些、虽然减肥，不过健康还是重要。

5、看下我的食谱（差不多就行）：早上一般喝豆浆、鸡蛋。

6、中午吃菜和米饭（就一铲子那么多）。

7、晚上黄瓜一根。

8、上午下午有时吃水果。

9、蒽、这些都是我的建议、希望你能参考一下。

10、最后作出一个好食谱。

11、我认为食谱不需要每天一定一样，不过也要差不多。

12、希望楼主减肥成功、~！马到成功~！。

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