仰卧起坐（说一说仰卧起坐的简介）
发布日期：2023-05-29 19:30:02
导读 夏弥来为大家解答以下的问题，仰卧起坐，说一说仰卧起坐的简介，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。2
夏弥来为大家解答以下的问题，仰卧起坐，说一说仰卧起坐的简介，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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