哪些食物是低脂低胆固醇的（低脂低胆固醇食物有哪些）
发布日期：2023-11-12 04:41:43
导读 大家好,小华来为大家解答以上的问题。哪些食物是低脂低胆固醇的，低脂低胆固醇食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小华来为大家解答以上的问题。哪些食物是低脂低胆固醇的，低脂低胆固醇食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说含低脂肪、低胆固醇的食物主要是水果蔬菜类，还有豆腐以及鱼肉，鸡肉。
2、牛肉等，蛋黄，肥肉和内脏等的脂肪、胆固醇高。
3、如果你有肥胖或者是血脂高的话，这种食物建议你少吃。
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