晚上核桃吃多了好么（晚上核桃吃多了会胖吗）
发布日期：2023-12-13 20:00:11
导读 大家好，小夏来为大家讲解下。晚上核桃吃多了好么，晚上核桃吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
晚上吃太多核桃也不...
大家好，小夏来为大家讲解下。晚上核桃吃多了好么，晚上核桃吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上吃太多核桃也不会胖。核桃含油量高，油脂好，不饱和脂肪酸和亚油酸，就像橄榄油一样。
2、 多吃坚果可以消除体内自由基，使人年轻有活力，延年益寿，但不能过量。太多了在体内消化不了，就会变成脂肪。合理的饮食可以帮助你减肥，因为有油会润肠通便。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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