孕妇补钙吃什么钙最好（怀孕几个月开始补钙）
发布日期：2024-09-17 00:02:20
导读 哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于孕妇补钙吃什么钙最好，怀孕几个月开始补钙这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！...
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于孕妇补钙吃什么钙最好，怀孕几个月开始补钙这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、你好 ！我是医院一名护士，怀孕后要特别注意营养摄取，除了要补充你提到的钙以外还有其他一些营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素、碘，磷及热量． 怀孕19～２０周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。
2、一天服一片钙尔奇D（600mg）较好，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。
3、若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。
4、但也不能超量，钙多可发生便秘． 回答完毕，祝你健康！！。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！