初中生怎么样才能减肥最快（初中生怎样减肥最快最有效）
发布日期：2023-02-09 14:56:17
导读 关于初中生怎么样才能减肥最快，初中生怎样减肥最快最有效这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
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1、首先中学生是正值青春期，不应该用节食或不吃东西来减肥、这是十分不健康的！中学生正在发育期间、应多运动、少吃零食等垃圾食品。
2、每天坚持锻炼1小时，要坚持哦！早餐要吃好、一定要吃、午餐要吃饱、晚餐呢就要吃八分饱，因为下午的运动量少。
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标签： 初中生怎样减肥最快最有效
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