含氟牙膏排名前十名（含氟）
关于含氟牙膏排名前十名，含氟这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、含氟的食物一定不要过量. 氟是人体内重要的微量元素之一，氟化物是以氟离子的形式，广泛分布于自然界。
2、骨和牙齿中含有人体内氟的大部分，氟化物与人体生命活动及牙齿、骨骼组织代谢密切相关。
3、氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿，因此水处理厂一般都会在自来水、饮用水中添加少量的氟。
4、据统计，氟摄取量高的地区，老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低。
5、曾有长期饮用加氟水会致癌的说法，目前这种说法已被美国国家癌症协会否定了，所以大家尽可以放心。
6、 建议日摄取量： 建议的每日摄取量尚未确定。
7、大多数的人都在饮用经过氟处理过的饮水，每天可从中摄取 1 ～ 2mg 的氟。
8、 食物来源：鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等. 需要人群： 老年人骨钙流失较多，易发生骨质疏松症，注意氟的摄取对身体有益； 青少年的牙釉质还很脆弱，加之又较喜好甜食，易发生龋齿，补氟十分必要。
9、 缺乏症： 龋齿、骨质疏松、骨骼生长缓慢、骨密度和脆性增加是缺氟的主要表现，另外还可能造成不孕症或贫血。
10、 过量表现: 氟中毒：主要表现为氟骨症和氟斑牙。
11、氟斑牙：牙齿畸形、软化、牙釉质失去光泽、变黄；氟骨症：骨骼变厚变软、骨质疏松、容易骨折。
12、氟中毒晚期往往有慢性咳嗽、腰背及下肢疼痛、骨质硬化、肌腱、韧带钙化和关节囊肥厚、骨质增生、关节变形等。
13、另外，机体代谢过程中所需要的某些酵素系统会被破坏，导致多器官病变。
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