减肥可以吃什么零食?（减肥可以吃什么零食）

导读关于减肥可以吃什么零食?，减肥可以吃什么零食这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、所谓的减

关于减肥可以吃什么零食?，减肥可以吃什么零食这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、所谓的减肥零食其实就是热量相对低同时又有一定的营养价值相对健康一点的零嘴了我可以来推荐你几个作为减肥期间的零食1)海苔 (矿物质丰富，热量不高)2)橘子 (热量适中，比较健康解渴的东西)3 )豆腐干(这个也不用解释了把?豆制品的营养价值是毋庸置疑的)4)鱼片干(优质蛋白质的来源。

2、营养价值高，也相对耐饿，但是热量也相对高)5)坚果类(典型的健康食物。

3、不过热量很高，别吃太多哦)6)茶叶蛋(每天吃1~2个，可以当零食来吃)7)樱桃和小番茄 (热量低又能耐饿。

4、神物哦!不过还是要吃点其他的东西，否则容易出现低蛋白血症的，人会浮肿的)PS:山楂片是高能量高糖的东西。

5、很容易胖的哦饼干和方便也是准垃圾食品亲最好少一点为妙我是个营养师还有不明白亲可以继续来问希望能帮到你。

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