能量和热量的区别对减肥的人说（能量和热量的区别）
发布日期：2023-03-26 17:44:17 来源： 编辑：
关于能量和热量的区别对减肥的人说，能量和热量的区别这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、热量是食物分解之后产生的能量，我们使用的能量和摄入食物转化能量平衡的话人才会健康。
2、如果热量过多也就是说有多余的脂肪不需要分解，人就会变胖 热量高的食物通常是脂肪含量比较高的 所以在研究健康饮食的时候会标注食物的热量以便和个人运动及工作消耗的能量对比，靠这样来控制饮食 说的有点迷糊了。
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