关于喝蜂蜜水血糖会升高吗，喝蜂蜜这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、好处:防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

2、说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

3、 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

4、所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

5、 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

6、 我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

7、最好是云南花康蜂蜜，营养更加丰富。

8、 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。

9、而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

10、因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

11、 营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。

12、蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素BB2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。

13、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。

14、酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

15、蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

16、 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。

17、明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。

18、生则性凉，故能清热。

19、熟则性温，故能补中。

20、甘而和平，故能解毒。

21、柔而濡泽，故能润燥。

22、缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。

23、” 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。

24、如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。

25、为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。

26、 若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。

27、如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。

28、 如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。

29、若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。

30、用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。

31、 当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。

32、也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。

33、因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。

34、 对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

35、 此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

36、很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。

37、如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。

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