五谷杂粮豆浆的配料表及功效（五谷杂粮豆浆的配料表）
发布日期：2023-05-29 16:32:17
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1、主料：黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克辅料：枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克步骤：准备好各种原料2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀4、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。
2、（块状不大于2*2厘米）5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处7、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟8、粗粮米糊就做好啦。
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