晚上吃什么菜减肥效果最好（晚上吃什么菜）
发布日期：2023-08-28 00:00:02
导读 大家好,小联来为大家解答以上的问题。晚上吃什么菜减肥效果最好，晚上吃什么菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、清蒸鱼：把...
大家好,小联来为大家解答以上的问题。晚上吃什么菜减肥效果最好，晚上吃什么菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、清蒸鱼：把鱼洗干净，上面放点姜蒜什么的，十分钟就能吃了；时蔬：随便什么清菜。
2、倒油一炒，放点盐搞定；汤：牛肉丸+生菜滚汤，先放水煮肉丸。
3、开后放下清菜，滚两分钟加两滴油和适量盐；、、、手脚快的，估计一小时内完全能搞定。
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