体脂怎么测算出来的（体脂怎么测）
发布日期：2023-10-07 05:01:04
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。体脂怎么测算出来的，体脂怎么测很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果你不想额外买东...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。体脂怎么测算出来的，体脂怎么测很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果你不想额外买东西可以用
1、身高体重指数（BMI）= 体重 / 身高的平方(kg / m^2)
20-25为正常，25-28为稍重，而超过28则界定为过重
2、腰臀围比值（WHR）=腰围/臀围
理想范围0.7左右，若小於0.7为水梨型肥胖，若大於0.85则属苹果型肥胖
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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