吃什么粥清热去火最好（什么粥去火清热解毒）
发布日期：2023-10-21 04:47:03
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃什么粥清热去火最好，什么粥去火清热解毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.百合绿...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃什么粥清热去火最好，什么粥去火清热解毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.百合绿豆粥(最好绿豆先泡下.)润肺宁心安神.原料： 百合300克，糯米50克，冰糖适量
制作过程： 百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖就完成。
2.红颜粥 具有补血养颜和润肤 原料：大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个 制作过程： 将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用。讲红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花。
3.核桃仁粥 补肾，健脑 原料：核桃仁50克，大米60克 制作过程：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟就可以拉。
4.绿豆粥 清热解毒，解暑止渴 原料: 绿豆适量 北粳米(如果没有就用米也可以拉)100克 制作过程 先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克， 煮至 豆烂米开汤稠。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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