沙拉酱热量高为什么还做减肥餐（沙拉酱热量高吗）
发布日期：2023-11-05 22:45:05
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。沙拉酱热量高为什么还做减肥餐，沙拉酱热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。沙拉酱热量高为什么还做减肥餐，沙拉酱热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、沙拉酱热量很高，要减肥的话还是不要吃了。
2、如果吃水果沙拉的话建议你用酸奶代替沙拉酱，也很好吃的！用那种浓一点的酸奶。
3、 补充： 由于沙拉酱中含热量太高，营养学家们号召大家，要少吃蛋黄酱；其次，他们提倡自己动手减少沙拉酱的热量。
4、日本著名的营养师、瘦身专家竹内富贵子向记者介绍了一种方法，就是将蛋黄酱“稀释”。
5、比如，将含热量80千卡的蛋黄酱去掉一半，然后加进一半酸奶，就可使其热量降到45千卡。
6、此外，在沙拉酱中加入适量的白葡萄酒，也可降低其中油脂的含量。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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