长跑前吃巧克力能提高耐力吗（长跑前吃巧克力有用吗）
发布日期：2023-12-06 10:58:03
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。长跑前吃巧克力能提高耐力吗，长跑前吃巧克力有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。长跑前吃巧克力能提高耐力吗，长跑前吃巧克力有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、看你要跑多长,平时有没有跑步.跑前吃巧克力看你身体能不能适应.我是可以.有些人吃了后,跑步身体会不适.你可以先试一试.无大碍的. 建议1K以上的距离还是脚跟着地,重心迅速转移到前脚掌.或者脚掌着地.如果是短跑,那百分百是用脚尖着地的.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！