游泳姿势:四种泳姿简介（游泳姿势）
关于游泳姿势:四种泳姿简介，游泳姿势这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、蛙泳是人类根据青蛙游泳所联想、发明的。
2、 蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。
3、当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这 一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。
4、 1953年，国际泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛，使蝶泳成为独立的比赛项目，从而得到了很好的发展。
5、 蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。
6、由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
7、 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身体位置。
8、在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相 对位置。
9、头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。
10、 蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。
11、然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。
12、而这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波浪动作，因此前进时身体的阻力较小。
13、 仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。
14、其动作结构和自由泳基本相同，由打腿、划臂、呼吸配合、 出发和转身等若干动作组成的完整的竞技仰泳技术。
15、 仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙泳”。
16、自1902年出现爬泳技术后，由于爬泳技术合理和速度快，就开始有人采用类似爬泳的两臂轮流向后划水的游法。
17、但是直到1921年才初步形成了现在的仰泳技术。
18、 仰泳技术由于头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。
19、因此深受中老年人和体质较弱者喜爱. 爬泳，俗称自由泳。
20、游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像 爬行，所以人们称之为“爬泳”。
21、 爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。
22、 爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其它国家的古代遗物中，都可以发现类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。
23、 简单的说 自由泳速度最快。
24、 蛙泳最适合锻炼身体。
25、尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
26、 蝶泳姿势最美，象美人鱼。
27、 仰泳最省体力，适合自救。
28、 初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 这是国际正式比赛用的4种泳姿 此外，还有踩水、潜水、狗刨等泳姿！PS：还有蹼泳和潜泳。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：