如何打破减肥平台期（减肥平台期一般多久）
发布日期：2023-08-04 05:52:01 来源： 编辑：
大家好,小联来为大家解答以上的问题。如何打破减肥平台期，减肥平台期一般多久这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我是在体重下降了7斤以后就平台了 平台期12天 虽然这十多天体重没变化 但是外形却发生了变化 穿裤子的时候感觉松了些 平台期就是身体去适应你的新体重 等过了这个时期 体重又会继续下降 所以楼主要保持好的心态 有时间的话也可以做一些运动 可以让平台期快点过去。
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