体育锻炼计划表400字（体育锻炼计划表）
发布日期：2023-08-05 08:26:01 来源： 编辑：
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1、高中生，建议早晨去背背书吧，早晨不适合锻炼。
2、假如可以，每天下午四点左右开始跑步30分钟加无氧运动30分钟，健身又减肥还塑形。
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