一个月瘦身法（一个月瘦身计划）
发布日期：2024-08-19 19:01:11
导读 哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于一个月瘦身法，一个月瘦身计划这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！1、如果真的...
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于一个月瘦身法，一个月瘦身计划这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、如果真的要减肥，不用太难，我160原来120斤。
2、可是现在我90多斤，多吃要是不注意也会胖，但是我不担心。
3、因为我的方法是；饭一定要少吃，饭前一定要多喝水，这样也会吃得很少。
4、但是要记住一点，你不吃饭一定不要觉得难受，如果你光想着吃。
5、这样也会控制不住，还有如果你觉得腿粗，每天多捏一捏。
6、晚上睡觉腿抬高一点，，我和姐姐原来都很胖。
7、现在都不到100斤，还有一点就是让自己充实。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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