大番茄和小番茄哪个减肥（大番茄和小番茄的区别）
发布日期：2023-11-17 13:24:11
导读 大家好，小夏来为大家讲解下。大番茄和小番茄哪个减肥，大番茄和小番茄的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大番茄和小番茄...
大家好，小夏来为大家讲解下。大番茄和小番茄哪个减肥，大番茄和小番茄的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 大番茄和小番茄的区别的营养成分含量不同，热量不同，抗氧化能力也不同。
2、 营养成分含量不同：小番茄也叫圣女果，圣女果的叶酸含量是g/，大番茄是g/。樱桃中抗氧化维生素C含量为g/，是大番茄的。
3、 热量不同：大番茄的热量略低于小番茄。如果两者都作为水果生吃，大番茄更有助于减肥。
4、 抗氧化活性不同：如果你想多吃抗氧化活性强的番茄红素，建议你还是选择吃煮熟的番茄。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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