核黄素是什么样子的（核黄素是什么维生素）
发布日期：2023-09-06 09:00:13
导读 大家好，小夏来为大家讲解下。核黄素是什么样子的，核黄素是什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
核黄素一般指维生素B...
大家好，小夏来为大家讲解下。核黄素是什么样子的，核黄素是什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 核黄素一般指维生素B，是维生素B族的一种水溶性维生素，容易消化吸收。
2、排出的量随着身体的需要而增加或减少，也可能随着蛋白质的损失而增加或减少。
3、不会在体内堆积，所以要不时补充食物或营养补充剂。
4、它广泛存在于酵母、肝脏、肾脏、鸡蛋、牛奶、大豆等中。
5、维生素B广泛存在于各种食物中，但动物性食物的含量通常高于植物性食物，如各种动物的肝、肾、心、蛋黄、鳗鱼、奶等。
6、许多绿叶蔬菜和豆类也很丰富，而谷类和一般蔬菜较少。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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