葡萄的营养价值高还是葡萄干营养价值高（葡萄的营养价值）
大家好,小华来为大家解答以上的问题。葡萄的营养价值高还是葡萄干营养价值高，葡萄的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。
2、成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。
3、葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
4、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
5、研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
6、每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
7、鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。
8、葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。
9、扩展资料：人类栽培葡萄、酿造葡萄酒和创造葡萄文化的历史悠久，而中国是世界上葡萄较早栽培地之一。
10、中国古代的栽培葡萄，是外来的物质文明，其原生地在黑海和东地中海沿岸一带及中亚细亚地区。
11、大约五六千年以前，在今埃及、叙利亚、伊拉克、南高加索以及中亚地区已开始栽培葡萄和进行葡萄酒的酿制，后来向西传入意大利、法国等西欧各国，向东传播到东亚。
12、先秦时期，葡萄种植和葡萄酒酿造已开始在西域传播，自西汉张骞凿空西域，引进大宛葡萄品种，中原内地葡萄种植的范围开始扩大，葡萄酒的酿造也开始出现，葡萄、葡萄酒有关的文化逐渐发参考资料来源：百度百科-葡萄。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：