深蹲膝盖响怎么办（深蹲膝盖响怎么回事）
发布日期：2022-06-02 04:40:53
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。深蹲膝盖响怎么办，深蹲膝盖响怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这种症状通常是
大家好，linda来为大家解答以上的问题。深蹲膝盖响怎么办，深蹲膝盖响怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、这种症状通常是半月板擦伤或前后交叉韧带损伤。
2、缺钙、疲劳、着凉都会引起这种症状。
3、避免长时间站立，长时间做剧烈运动，不要过度运动。
4、积极治疗关节损伤，少吃高热量高脂肪的食物，可以补充钙质，控制盐和高蛋白食物的摄入，减少钙的流失。
5、也可以口服一些能壮骨的药物，比如壮骨解丸。
6、加强营养和身体素质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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