拉肚子之后吃什么食物比较好（拉肚子后吃什么食物好）
发布日期：2022-06-20 08:20:34
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。拉肚子之后吃什么食物比较好，拉肚子后吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腹
大家好，linda来为大家解答以上的问题。拉肚子之后吃什么食物比较好，拉肚子后吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腹泻时，由于胃肠道消化功能减弱，要注意吃清淡易消化的食物，如小米粥、菜粥、面条等。
2、因为腹泻时水分流失，要注意多喝水，或者糖盐水。
3、饮食以流质饮食为主，水为辅。
4、腹泻的恢复饮食宜软、烂、细、渣少、易消化，以免增加胃肠道负担。
5、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和维生素b，忌粗纤维食物、粗粮、杂粮。
6、忌生冷油腻辛辣刺激性食物，少吃甜食，少喝牛奶，容易引起消化不良。
7、可以适当多喝一些含有活性菌的酸奶，有利于恢复正常的肠道菌群。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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