生吃萝卜的好处有哪些（生吃萝卜的好处和坏处）
发布日期：2022-06-23 17:01:37
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。生吃萝卜的好处有哪些，生吃萝卜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每100克
大家好，linda来为大家解答以上的问题。生吃萝卜的好处有哪些，生吃萝卜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每100克萝卜可提供16千卡能量，含碳水化合物3.4克(糖1.86克，膳食纤维1.6克)，蛋白质和脂肪含量极低，含水量95%。
2、生吃萝卜可以促进消化，其植物化学物质也有抗氧化作用。
3、但萝卜性寒凉，如脾胃功能差。
4、生萝卜容易刺激肠胃，引起腹泻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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