糯米和米饭哪个容易胖（糯米和米饭哪个热量高）
发布日期：2022-07-05 17:40:58
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。糯米和米饭哪个容易胖，糯米和米饭哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、总的来说
大家好，linda来为大家解答以上的问题。糯米和米饭哪个容易胖，糯米和米饭哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、总的来说，糯米的热量略高。
2、每100克生糯米含热量约348卡，煮熟后每100克含热量116卡。
3、每100克大米含热量约345卡，煮熟后每100克含热量116卡。
4、两者没有太大区别，但是糯米黏黏的，难以消化，在胃里停留时间长，饱腹感时间更长。
5、如果你正处于减肥期间，可以考虑吃一些糯米。
6、适度的卡路里也会让你更饿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！