8岁小孩吃什么钙片最好（8岁儿童吃什么钙片好）
发布日期：2022-07-08 12:41:02
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。8岁小孩吃什么钙片最好，8岁儿童吃什么钙片好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、钙是骨骼
大家好，linda来为大家解答以上的问题。8岁小孩吃什么钙片最好，8岁儿童吃什么钙片好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、钙是骨骼和牙齿的重要成分。
2、钙参与生命的过程。
3、孩子身体生长发育快，钙尤为重要。
4、儿童缺钙会导致发育迟缓、身材矮小、龋齿、牙齿不整齐、X型腿和O型腿。
5、分补钙和补钙。
6、可以喝牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼虾、排骨汤等。
7、钙的补充包括乳酸钙、碳酸钙或鱼肝油、维生素D等，可以帮助孩子获得更多的阳光，促进钙的吸收。
8、补钙时要注意：不能和谷类、全谷类一起服用，含植酸高；不能与菠菜、苋菜等同食。
9、草酸含量高；不要吃太多的肉和鸡蛋，这些东西的磷酸含量很高，都会影响钙的吸收。
10、钙也不能补太多，会中毒的。
11、建议去医院查查钙离子，缺了再补。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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