每天跑步能瘦下来吗（每天跑步能长高吗）
发布日期：2022-07-17 23:00:52
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天跑步能瘦下来吗，每天跑步能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天跑步可以长
大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天跑步能瘦下来吗，每天跑步能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天跑步可以长高，但也分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性会更高。
2、但是跑步要适度，不能过度，这样容易导致肌肉劳损或者过度劳累，对身体发育也会有一定的影响。
3、还可以做一些其他运动，对身高也有帮助。
4、比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练都可以帮助你长高。
5、同时要给营养饮食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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