如何矫正近视眼（如何矫正长短腿）
发布日期：2022-07-21 02:20:41
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。如何矫正近视眼，如何矫正长短腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 把垫子放在长腿的臀
大家好，linda来为大家解答以上的问题。如何矫正近视眼，如何矫正长短腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.把垫子放在长腿的臀部下面，仰卧，双手抱膝，让膝盖、脚跟、脚趾彼此相对。
2、在短腿的臀部垫一个垫子，把膝盖拉到胸前，用下巴找膝盖，每天50次。
3、2.被绑住后，抬起臀部，腰下垫一个垫子。
4、第一周可以每次垫3分钟，一周后再加一分钟。
5、所以每周加1分钟，8周后维持。
6、躺下，用力支撑脚和胸，不要用力用腰。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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