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什么蔬菜含维生素c(什么蔬菜含维生素c)

导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。什么蔬菜含维生素c,什么蔬菜含维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素C主要存

大家好,linda来为大家解答以上的问题。什么蔬菜含维生素c,什么蔬菜含维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,如青椒、白菜、苦瓜、西红柿等,含有较多的维生素C、胡萝卜素和维生素b,多吃蔬菜可以预防便秘,水果富含维生素C,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、维生素C是一种抗氧化剂,能防癌抗癌,清除氧自由基,防止衰老,促进伤口愈合,预防败血症,增强机体抵抗力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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