为什么晚上想东西睡不着（晚上睡不着怎么办 老是想东西）
发布日期：2022-08-21 20:20:51
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。为什么晚上想东西睡不着，晚上睡不着怎么办 老是想东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，linda来为大家解答以上的问题。为什么晚上想东西睡不着，晚上睡不着怎么办 老是想东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡不着，一直在想事情，说明思维还处于比较跳跃和散漫的状态，神经衰弱和植物神经功能紊乱的可能性很大。
2、可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以做针灸、头部按摩等传统治疗。
3、在日常生活中，要少为工作或生活中的琐事烦恼，少生闷气，保持平和的心态，少喝咖啡和浓茶。
4、睡前可以用热水泡脚，晚上少用手机电脑，少熬夜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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