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怎么可以变高变白(怎么可以变高)

导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。怎么可以变高变白,怎么可以变高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先要加强营养,多吃

大家好,linda来为大家解答以上的问题。怎么可以变高变白,怎么可以变高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、首先要加强营养,多吃高营养高蛋白的食物。

2、同时也要多吃水果蔬菜补充维生素,注意饮食均衡。

3、然后,还要多吃含钙量高的食物,如豆制品、海鲜、肉类等食物。

4、同时也要注意微量元素的检测,观察钙的水平。

5、同时,生活中也要多注意户外活动,可以多跑跑步,打打篮球,促进骨骼发育。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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