月经期间吃东西会变胖吗（月经期间吃东西会胖吗）
发布日期：2022-08-27 20:30:24
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期间吃东西会变胖吗，月经期间吃东西会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期吃
大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期间吃东西会变胖吗，月经期间吃东西会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期吃东西和平时吃东西是一样的，没有特殊情况。如果经期吃油腻、高糖、高能量、高热量的食物，会导致肥胖，非月经期其实也一样。
2、 相对来说，你在经期需要比平时更多的摄入。因为在这个过程中身体处于失血状态，失血的状态会告诉大脑中枢神经系统，需要补充更多的能量来恢复体内的损失。所以需求量可能会比平时大，刺激食欲也会比平时好。但是如果摄入的食物大于损失的食物，就会导致肥胖，所以这个时候没有特殊情况。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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