早上吃汤圆会胖吗?（早上吃汤圆会胖吗）
发布日期：2022-08-28 03:45:25
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。早上吃汤圆会胖吗?，早上吃汤圆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上吃饺子会不
大家好，linda来为大家解答以上的问题。早上吃汤圆会胖吗?，早上吃汤圆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上吃饺子会不会胖取决于以下两种情况：1。
2、如果你像往常一样在早餐后额外吃饺子，那么饺子会摄入额外的能量，而且能量相当高。
3、一般一个饺子20g左右，60大卡，一碗五个饺子将近300大卡。
4、经常这样吃，肯定会长胖；2.如果把平时早上吃的主食换成汤圆，比如换成粥和馒头等。
5、早餐的整体能量摄入和平时差不多，不会发胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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