驼背睡觉的正确睡姿（驼背晚上睡姿有哪些）
发布日期：2022-08-31 07:45:19
导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。驼背睡觉的正确睡姿，驼背晚上睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、驼背多是姿势
大家好，linda来为大家解答以上的问题。驼背睡觉的正确睡姿，驼背晚上睡姿有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、驼背多是姿势不好造成的。
2、驼背患者晚上采用仰卧位睡眠，选择合适的枕头高度，尽量保持头、颈、脊柱在一条直线上。
3、可以在膝盖下垫一个柔软的枕头，保持微屈的状态，有助于减少脊椎的紧张，避免脊椎疼痛。
4、也可以根据情况采用侧卧位，在两膝之间垫一个柔软的枕头，有利于保持脊柱的水平状态，提高舒适度。
5、平时也要注意保持正确的坐姿和站姿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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