孕妇前三个月吃什么药品（孕妇前三个月吃什么）
发布日期：2023-02-11 06:51:09
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇前三个月吃什么药品，孕妇前三个月吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一般来说，怀
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇前三个月吃什么药品，孕妇前三个月吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般来说，怀孕前三个月是受精卵发育的最佳时期。在此期间，不需要增加能量和蛋白质的摄入。建议孕前饮食健康均衡。有些孕妈妈可能从怀孕初期就开始服用补品，这是一个特别大的误区。因为如果前三个月体重增加太多，后期代谢压力会比较大，容易出现常见的妊娠期糖尿病和妊娠高血压，包括高脂血症，还会出现其他并发症，这对妈妈和宝宝都是非常危险的。所以怀孕前三个月体重增加不到两公斤是合理的。孕早期的营养需要注意以下几点：
1.补充叶酸：叶酸可以预防神经管发育不良，这是健康宝宝最基本的要求。每天补充0.4-0.8mg叶酸很重要。其他来源的叶酸也可以很容易地从食物中获得，如肝脏、肉类、深色蔬菜、豆类等，都是叶酸的良好来源；
2.注意铁的摄入：因为孕期对铁的需求会随着孕周的增加而增加，所以在前期要注意补铁，可以从肝脏、红肉等动物来源吃铁，满足妈妈每天对铁的需求；
3.补碘：碘对生长发育非常重要。建议妈妈在早期每周吃1-2次海鲜，有利于人体对碘的吸收。
很多妈妈在早期可能会有早孕反应，容易引起恶心呕吐，影响能量摄入。其中强调营养是指碳水化合物一定是不可或缺的。建议妈妈可以少食多餐，尽量吃苏打饼干和面包片，少量碳水化合物食物的摄入有利于维持血糖水平，有利于母婴的安全和健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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