糖尿病人吃什么水果最好减肥（糖尿病人吃什么水果最好）
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1、 水果含有多种营养成分，多吃对人体健康有好处，但并不是每种水果都适合糖尿病人。所以，如何选择适合糖尿病人的水果，也是一个关于水果的常识。我认为西瓜、柚子、番石榴等含糖量较低的水果更适合糖尿病患者食用。
2、 西瓜
3、 西瓜含有大量水分，是一种含糖量较低的水果。此外，还含有盐、酸等其他营养成分，具有降血压、治疗肾炎、利尿等作用。如果糖尿病患者能很好的控制血糖，适当吃一点西瓜也是可以的。
4、 柚子
5、 柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。
6、 柠檬
7、 柠檬有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为它含有一种特殊的成分，即圣草次苷。实验表明，它能大大降低糖尿病患者肝脏、肾脏和血液中过酸化脂肪的含量。柠檬也是预防心血管疾病的食物。高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料，对改善症状大有裨益。
8、 番石榴
9、 番石榴果实营养丰富，具有保健美容的功效，尤其是维生素C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外观诱人，口感香甜，果肉嫩滑酥脆。番石榴有降血糖的作用，对糖尿病患者有独特的疗效。富含纤维，能有效排出堆积在肠道内的粪便。
10、 除了上面详细介绍的水果，橘子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃也适合糖尿病人食用。预防糖尿病，一定要保持健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，少吃洋快餐，少喝甜饮料；40岁以上的人应该每年测量一次血糖，而身体质量指数指数(体重(kg)身高2 (m))大于24、有糖尿病家族史或妊娠糖尿病的人应该定期测量血糖，无论年龄大小。一旦出现糖尿病的典型症状，要及时就医，控制病情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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