孕期吃黑芝麻好吗（孕妇吃黑芝麻好吗）
发布日期：2023-02-12 03:51:16
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期吃黑芝麻好吗，孕妇吃黑芝麻好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑芝麻富含脂肪酸
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期吃黑芝麻好吗，孕妇吃黑芝麻好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑芝麻富含脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质和铁。
2、具有养血、滋阴、润肠的作用，能促进红细胞的生长。
3、孕妇可以适当吃点黑芝麻，可以给母体和胎儿带来一定的营养。
4、但是，不要吃太多，尤其是有肠炎或腹泻的孕妇。
5、一定要少吃或不吃黑芝麻，因为黑芝麻的润燥作用可能会加重腹泻。
6、另外，建议吃黑芝麻可以和其他食物一起吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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