为什么喝牛奶会拉肚子怎么办（为什么喝牛奶会拉肚子）
发布日期：2023-02-27 18:45:59
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么喝牛奶会拉肚子怎么办，为什么喝牛奶会拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牛
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么喝牛奶会拉肚子怎么办，为什么喝牛奶会拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶富含乳糖。
2、喝牛奶拉肚子是因为体内缺少分解乳糖的乳糖酶。
3、人体内的这种酶一般在婴儿期分泌，成年后减少。
4、与欧美人相比，亚洲人普遍缺乏这种酶。
5、所以可以选择低乳糖或者零乳糖牛奶。
6、也可以选择酸奶，酸奶经过发酵，大部分乳糖被分解。
7、另外，不要喝冷牛奶，加热后再喝也会减少拉肚子的机会。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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