叶酸吃几个月合适（叶酸吃几个月）
发布日期：2023-03-09 16:31:09
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸吃几个月合适，叶酸吃几个月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、通常情况下，建议怀孕
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸吃几个月合适，叶酸吃几个月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 通常情况下，建议怀孕后3个月再吃叶酸。
2、当然也可以整个孕期服用。
3、孕早期积极补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，促进胎儿各系统发育。
4、特别是在怀孕的3-6个月，服用叶酸还可以预防缺锌，对智力发育也有好处。
5、可以预防胎儿生长迟缓，降低低出生体重儿的发生率，所以坚持食用有助于孩子的发育。
6、同时也建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃奶、肉、蛋和新鲜果蔬，对孕妇和胎儿都非常好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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