吃东西不消化怎么办小妙招（吃东西不消化怎么办）
发布日期：2023-03-13 10:46:08
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃东西不消化怎么办小妙招，吃东西不消化怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃东西不消化怎么办小妙招，吃东西不消化怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：消化不良患者可在饭后嚼健胃消食片、山楂丸促进消化，少吃油腻、干燥等不易消化的食物，多吃水果、蔬菜、面食等易消化的食物。
2、吃饭不能太饱，否则会给肠胃造成负担，导致消化不良。
3、每餐吃7到8分饱，不要贪吃。
4、饭后一小时可以做一些散步、慢跑等运动，促进肠胃蠕动，加速消化。
5、如果有便秘的症状，可以空腹吃一根香蕉，促进排便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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