菠菜和豆腐能一块吃吗宝宝（菠菜和豆腐能一块吃吗）
发布日期：2023-03-15 17:16:00
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，菠菜和豆腐能一块吃吗宝宝，菠菜和豆腐能一块吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这种
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1、这种情况下，菠菜和豆腐不建议一起吃。
2、菠菜虽然富含纤维素，但含有大量草酸，而豆腐富含大豆蛋白和钙离子。
3、当两种食物混合在一起时，蛋白质会与酸性物质结合形成蛋白质沉淀，从而导致这种沉淀在肠道内堆积，影响钙离子的消化吸收。
4、所以建议不要一起吃，以免产生副作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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