孕妇能吃山竹吗晚期（孕妇能吃山竹吗）
发布日期：2023-03-23 09:47:54
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃山竹吗晚期，孕妇能吃山竹吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以适量吃山
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃山竹吗晚期，孕妇能吃山竹吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以适量吃山竹。
2、1.山竹营养丰富，尤其是膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘症状。
3、2.山竹富含B族维生素。
4、b族维生素是体内各种代谢途径中的必需辅酶。
5、婴儿在生长发育过程中需要足够的B族维生素来维持各种新陈代谢。
6、3.山竹的钙、铁、锌等矿物质含量很高，是宝宝身体发育和智力发育必需的营养素。
7、4.山竹富含叶酸。
8、孕早期适量吃山竹，可以补充一定量的叶酸，有助于防止宝宝神经管发育畸形。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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