孕妇初期可以吃菠菜么（孕妇初期能吃菠菜吗）
发布日期：2023-03-23 11:02:13
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇初期可以吃菠菜么，孕妇初期能吃菠菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般情况下
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇初期可以吃菠菜么，孕妇初期能吃菠菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，孕妇在怀孕初期可以吃菠菜，但一定要少量，以免影响钙和锌的吸收，因为菠菜中含有大量的草酸，严重影响钙和锌的吸收。
2、这样会对孕妇和胎儿造成一些伤害。
3、吃菠菜时，一定要用水焯一下，这样可以降低草酸的含量，有利于消化吸收。
4、孕妇在怀孕初期也可以吃一些其他的蔬菜水果，营养均衡，补充维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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