黑芝麻的作用有哪些?（黑芝麻的作用有哪些）
发布日期：2023-03-25 17:32:07
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的作用有哪些?，黑芝麻的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑芝麻可以起
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的作用有哪些?，黑芝麻的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑芝麻可以起到润肠通便的作用，所以对于肠胃蠕动相对较差的老年人和脾胃功能相对较弱的人来说，适当食用黑芝麻可以通过其润肠通便的作用来预防便秘。
2、黑芝麻还含有丰富的矿物质，如钾离子、镁离子、锰离子等，可以调节神经，使人的情绪更加稳定。
3、从中医食疗的角度来说，黑芝麻可以入肾经，所以对于滋阴补肾、预防骨质疏松、腰膝酸软、强肾经也可以起到非常强大的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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